About my Birthday

Adoro fazer anos! É o melhor dia do ano. É um dia tão feliz, tão cheio, parece que sou o centro do mundo. Ontem foi mais um desses dias que, apesar de ter estado a trabalhar, foi muito muito bom! Todos os meus colegas deram-me os parabéns uns pelo telefone, outros por email e outros pessoalmente (até foram à minha sala cantar os parabéns). 

Só tive pena de não ter estado com a minha família mas estive com os meus amigos e no próximo fim de semana vingo-me, vou buscar os mimos todos a Coimbra :)

Tenho saudades daquelas festas de anos que fazíamos quando éramos putos, cheia de croquetes, rissóis, gelatina, gomas e muitos, muitos doces, isso sim era festa a sério. Mais tarde também era cool fazer festas de anos nas pizzarias, À NOITE, até para aí às 11h. Era a loucura! Lembro-me de pensar na roupa que ia vestir durante dias e dias e que depois a festa acabava num instante. 

Agora, na velhice, a maior loucura e fazer um jantarzinho cedo com o pessoal e rezar para que tudo acabe antes das 22h30 para poder dormir umas horas valentes antes de ir trabalhar no dia a seguir.

Enfim, para o ano há mais!

Bia. 

Zumba em bom!

Estou que nem posso! Ontem fui ao ginásio, à minha aulinha de zumba e a sala estava cheia, nunca tinha estado tanta gente. A mulherada quer-se preparar para o verão e então vai tudo à aula de zumba à 3ªf. E o que é que sucede quando se juntam mais de 3 mulheres no mesmo espaço? Competição. É tudo a pensar "olha para aquela cheia de celulite", "txiii aquela ali vem para aqui toda justa a pensar que é modelo!". Confesso que isso tudo me passa pela cabeça mas há umas personagens que estão mesmo a pedi-las. Na minha aula de zumba há 3 tipos de mulheres: 1) as que se estão a lixar e fazem tudo mal; 2) as gordinhas que se esforçam muito e 3) as que se acham as maiores, pensam que são as professoras. Este último grupo irrita-me profundamente. Normalmente ficam à frente, ao lado do professor, com roupas justas e decotadas, riem-se efusivamente e fazem passos sensuais quando é só preciso saltar. Na minha aula há uma personagem destas.  Fica toda contente quando o professor a chama para ir mais para a frente, faz caras sensuais para o espelho enquanto toda a gente só quer ir para o mesmo lado que o professor e no final da aula fica lá a trocar ideias sobre novos passos e encontros de zumba. Não há paciência. 

Na próxima aula vou tentar abstrair-me destes pensamentos e focar-me só em conseguir fazer os passos certos...

Bia.

Palavra do dia: Água

A maioria das pessoas não se lembra de beber água durante o dia, o que é perfeitamente normal. Às vezes pode ser bem complicado tendo em conta as vidas atarefadas que possamos levar. 
Isto é um daqueles casos em que me atrevo a dizer: "façam o que eu digo, não façam o que eu faço". Pois é, porque (infelizmente) também eu estou incluída nessa maioria. 

Deixem que vos diga que beber 1 a 2 litros de água por dia faz muitíssimo bem à nossa saúde! 
Ajuda a regular a temperatura corporal, a combater o acne, estrias e celulite, hidrata a pele, melhora a circulação, ajuda na digestão, etc... Ou seja, é seguro dizer que beber água é vital para a saúde e essencial para manter a boa aparência.


Truques para conseguir beber mais água ao longo do dia:

-Afixar uma nota no frigorífico para se beber água logo de manhã ao acordar;

-Ter sempre água à nossa vista; ou se andamos mais de um lado para o outro, levar sempre água na carteira;

-Adicionar uma rodela de limão, pepino ou até hortelã na água para esta se tornar mais aliciante;

-Beber chá frio (preferencialmente chá preto) - para quem adora sumo é um ótima ideia. Ainda se pode adicionar ao chá água com gás e gotas de limão para ficar mais parecido com um refrigerante.



Mas atenção: É importante saber a quantidade de água que se pode tomar por dia porque o consumo de água em excesso faz mal! 

A Nês vai para os Bróculos!!

A minha Prima Destra Nês vai voar. Voar na primeira grande aventura da sua vida e pelo que sei, não se vai arrepender. Foi difícil de convencer e a miúda estava (ainda está!!) cheia de medo mas com certeza que vai adorar!!!

Erasmus foi a melhor experiência que tive durante a vida de estudante e defendo que devia ser obrigatório. Para além de conhecer imensas pessoas, uma nova língua, é todo um mundo que se abre e que nos dá uma nova visão das coisas, das pessoas, da comida... Não sei do que gostei mais em Erasmus. Adorei viver 6 meses fora de casa dos meus pais, sem horários, sem controlos, sem raspanetes. Adorei as pessoas que conheci, as amizades que fiz, os jantares organizados em minha casa, adorei tudo. 

Confesso que inicialmente foi difícil e só queria chorar baba e ranho quando os meus pais me deixaram, sozinha, em Salamanca, numa casa com mais duas pessoas que nunca tinha visto na vida. Mas, felizmente, a minha colega de casa foi uma querida e levou-me logo a conhecer a cidade, os amigos dela e a coisa não foi tão dramática. Custou-me muito o primeiro dia de aulas, não percebia NADA do que os professores diziam, os colegas diziam e ainda por cima os Espanhóis da minha faculdade eram todos antipáticos, odiei. A sorte foi que conheci logo algumas portuguesas e criámos um grupinho engraçado. 

Por isso, minha Nês, não tenhas medo. Vai em frente! Vais ver que vais adorar e quando chegar o dia de regressares não vais querer. Com certeza que te vou visitar e vais ter sempre o meu apoio em tudo o que precisares. Desejo-te a maior sorte do mundo e que te divirtas muito nos "Bróculos" aka Wroclaw. 

Good Luck Girl!

Bia.