Faz este mês precisamente 6 meses que me virei para o
desporto. Foi uma mudança radical e como já vos tinha dito, era uma
anti-ginásios. Juntamente com o exercício veio, inevitavelmente, a alimentação.
Confesso que sempre tive bastante cuidado com a comida. Não gosto muito de
doces nem de fritos e logo aí ajuda bastante na escolha dos alimentos. Há
algumas pessoas que me acusam de estar constantemente em dieta por adorar
comida saudável como saladas, carnes brancas, água… Eu não lhe chamaria dieta
mas sim alimentação saudável e cuidada. Perco-me muito facilmente nas lojas do
celeiro e adoro descobrir novos alimentos na zona “bio” dos supermercados. Ando
sempre à procura de receitas Light e experimentei há pouco tempo comida
vegetariana que simplesmente AMO! Conseguia ser vegetariana sem qualquer
problema, adoro um bom tofu e uma sojazinha com esparguete. Com estas mudanças
todas confesso que me sinto muito melhor, com mais energia, mais bem disposta e
sinto falta do exercício quando não vou ao ginásio. Acho que às vezes estas
pequenas mudanças podem trazer muitos benefícios para nós em todos os aspectos.
Bia.
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