Dia Mundial da Paz

Ontem comemorou-se o dia Mundial da Paz. Este dia foi declarado pela ONU em Novembro de 1981 e a partir daí o dia 21 de Setembro é comemorado como o dia de cessar-fogo e de não violência em todo o mundo. O objectivo deste dia seria que todas as pessoas pensassem na paz e que fizessem algo pela paz mundial. 

Que dia tão bonito se, de facto, houvesse paz no mundo ou se este dia mudasse alguma coisa. 

O mundo está cada vez pior, as pessoas estão cada vez piores. Há raiva, frustração, má educação, ressentimentos, violência. E vê-se isso diariamente. Vê-se isso no trabalho, na rua, nas lojas, nos supermercados, em todo o lado. E o que é que se passa? Eu não consigo perceber, sinceramente. Trabalho diariamente com pessoas e obviamente todas são diferentes e o que está correto para uma pode não fazer sentido para outra. O mais difícil nisto tudo é que parece que estão sempre à espera do erro, sempre desconfiadas, têm medo do engano, da rejeição. Não são minimamente tolerantes e ao mais pequeno erro, o mundo desaba. Aí vêm os insultos, as ameaças, a má educação. 

Será falta de atenção? Será da tal "instabilidade" de que tanto se fala? O mundo está revoltado, mais fechado, menos tolerante. Tem de se começar a reflectir um bocadinho sobre isto e agir. Agir perante a sociedade, mudar mentalidades, alterar hábitos e intervir devidamente na educação das crianças. 

O dia da Paz tem de ser todos os dias.

Fim aos carrapitos JÁ!

Não aguento mais. Já não consigo ver mais homens, rapazes, miúdos, crianças com o cabelo que nem um samurai. O carrapito não fica bem ninguém, acreditem em mim. Se há coisas pirosas nesta vida é o carrapito e homens com cabelo comprido e todo oleoso. Não, por favor parem. A moda já foi, já pegou e agora está na hora de voltar para a origem. 

É que eu nem consigo perceber o objectivo. Fica bonito? Não! Favorece os homens? Não! Dá mais estilo? Não! Então qual é a cena de tantos homens aderirem a esta moda? Alguém me consegue ajudar? Aposto que não. 

Nem o David Beckam fica bem com isso, senhores! Nem o Leonardo Dicaprio. Pensem nisto, nem eles ficam bem...  

Eu já percebi que há várias formas de moldar o carrapito, há uns mais curto, outros mais longos, uns têm mais cabelo e outros menos mas são todos feios na mesma! Não consigo gostar e por favor parem de usar isso na cabeça. Obrigada. 

Micro férias Alentejanas

Este meu fim de semana foi passado fora de Lisboa e foi tão, tão bom! Senti-me de férias durante dois dias. E onde é que eu fui? Ao Alentejo! Eu simplesmente ADORO o Alentejo. O meu homem está sempre a dizer que o Alentejo é bem melhor que o Algarve e se pudesse estava lá sempre. Eu também sou da mesma opinião. Para além de ser uma zona muito tranquila come-se maravilhosamente bem. O pão logo de manhã, o café, a carne de porco à alentejana, as migas... é tudo brutal.

Bem, mas fora a comida há outras coisas (muito) boas no Alentejo como por exemplo as praias. Há uns anos estive uma semana na Zambujeira do Mar e todos os dias ia a uma praia diferente. Não sei se já alguma vez fizeram a Costa Vicentina mas vale muito a pena. Há praias lindas! Desertas, com água transparente, quente e sem aquela confusão habitual do Algarve por exemplo. 

Outra vantagem do Alentejo é que é muito perto de Lisboa o que é de facto bom para estas micro férias. 

Deixo-vos umas fotos de algumas praias do meu Alentejo:

Porto Covo. Confesso, a minha preferida.

Praia do Canal

Praia do Cerro da Águia

Gostaram? Aposto que sim!

Férias infinitas #NOT

Ai estas férias infinitas que parecem um oásis de energia... Quem diria há uns anos que os meus 4 meses de férias se iriam transformar numas míseras duas semanas! Duas semanas!!! Uma pessoa não está preparada para isto. Quem trabalha sabe do que falo, estamos um ano inteiro à espera das férias grandes. E que grandes que elas são... Duas semanas dá para imensa coisa, dá para descansar, ir à praia, estar com os amigos, sair à noite e ainda para nos prepararmos para o tormento do trabalho novamente. A vida é injusta. 

Bem, isto tudo para vos dizer que eu e a Nês demos um break ao blog mas agora vamos voltar cheias de energia. Eu especialmente porque tive duas semanas de férias (UIPIIIII!!). Os nossos milhares de fãs devem estar desolados por termos estado ausentes tanto tempo mas agora prometemos compensar todo este tempo de afastamento. 

Vamos continuar com imensas novidades, temas super interessantes, artigos de moda e científicos, ou então não. Vamos continuar a escrever o que nos apetecer, agora com mais regularidade (prometemos!!). 

Olha a publicidade grátis! #2

Hoje na Publicidade Grátis venho-vos falar da minha última e maravilhosa descoberta. Já alguma vez ouviram falar da Castelbel? Pois se não conhecem nem nunca ouviram falar não sabem o que perdem. 

Esta é uma marca portuguesa, sediada no Porto, dedicada ao fabrico de sabonetes, produtos perfumados para corpo e casa. E os cheirinhos? São impossíveis de imitar. 

Eu descobri esta marca numa lojinha, em Lisboa, super amorosa, que tem produtos muito originais para bebé, para a casa, para prendas para amigos e tem uma prateleira inteirinha dedicada a esta marca com cremes de corpo, de mãos, sabonetes, gel de banho, etc. 

Encontrei esta loja no Natal e comprei montes de coisas para oferecer. Todas a pessoas que receberam os cremes das mãos ficaram fãs e eu achei melhor comprovar se realmente eram mesmo assim tão bons como diziam. Comprei o creme de frutos vermelhos, por recomendação da senhora da loja, e simplesmente adorei. Eu que nem sou muito de creme de mãos porque acho sempre que fico com as mãos suadas e escorregadias, adorei aquele creme. É leve, muito fresco e tem um cheirinho brutal! 

Já tinha comprado à minha mãe um com jasmim e pimenta (acho que é assim) e ela também ficou super fã. 

Agora, onde é que podem comprar estas pequenas maravilhas? Já vi os sabonetes e os cheirinhos para a casa à venda em várias perfumarias, os cremes só vi na lojinha que vos falei (Pote de Prata), mas acho que podem também encomendar pela internet. Vejam o site da Castelbel e deliciem-se. 

Nuvens negras de Humor

Se há coisa que me irrita são pessoas mal dispostas. 
Eu não tenho culpa que estejam de mal com a vida, de estarem chateadas com o tempo, com o periquito ou com o cão, simplesmente não têm o direito de transformar o ambiente de um qualquer local numa espécie de inferno morto. 

Onde trabalho há muito essa tendência. Eu que sou uma pessoa que até anda sempre bem disposta, tenho de levar com as nuvens negras do outros. Não tenho paciência. Acho que quando se tem problemas em casa, com os amigos, com o que quer que seja, deve-se fazer essa separação quando se vai trabalhar. Percebo perfeitamente, também eu já tive muitos momentos menos bons mas tentava ao máximo não transparecer isso profissionalmente. Até porque essa energia negativa vai passar para os colegas, para as ações, para os procedimentos e depois é tudo uma bola de neve que se desenvolve e acaba em avalanche, até alguém rebentar e levar tudo à frente. Não é bonito. 

Melhor ainda é quando chego ao escritório, totalmente enjoada de metro, autocarros, cheiros nojentos logo de manhã e ouço alguém que veio de cu tremido o tempo todo e estacionou o seu Porche na garagem do prédio dizer: "Isto é impossível, nem tenho espaço para abrir bem a porta do carro". Aí eu encho os meus pulmões de ar, vou beber água e volto como se não tivesse ouvido uma barbaridade daquelas a gozar na cara dos POBRES.

Já há muito que ouço dizer "dá Deus nozes a quem, não tem dentes". Enfim, há sempre uma desculpa para o mau humor. GRRRRRRRRRRRR

Dia da Criança dos adultos

Hoje é dia da criança e quem me dera voltar à minha infância por um dia, um diazinho só! Voltava ao colégio, ia para a natação ao final do dia e com sorte tinha essa tarde livre.

Agora que já não caminho para nova, tenho de admitir que estou a gostar muito desta minha fase, de ganhar imensa maturidade, seriedade e um trabalho de crescidos, mas se há coisa que odeio com esta idade são os cabelos brancos!

Odeio-os com todas as minhas forças e para mal dos meus pecados eles estão a crescer a olhos vistos e já não estou a conseguir controlar a situação.

Eu pinto o cabelo, pinto até demasiadas vezes possivelmente, mas os brancos aparecem de repente, sem avisar. Eu não estou ainda preparada psicologicamente para isto mas o meu corpo anda a lembrar-me que não vou ser jovem, linda e maravilhosa para sempre.

O maior problema nisto tudo é que até os meus amigos já reparam nisso, tecendo comentários do género: "já não te safas, isso já não dá para disfarçar. Esquece a juventude!". E eu, perdida no alto dos meus 29 anos a deprimir e a imaginar aquelas pessoas que têm sempre a raiz do cabelo branca. Nãããããooo!!!! Não quero isso para mim, alguém me ajude!!

Não é parecer mais velha que me preocupa, isso até me ajudaria bastante a nível profissional, é mesmo o aspecto daqueles cabelos que ficam plantados em cima da minha cabeça, todos enrolados e que são muito mais grossos que os outros. É impossível haver pessoas que não se importam com isso. 

Fora este facto menos bom da vida adulta, tive sem dúvida uma infância muito feliz. A ver se a velhice acompanha esta felicidade. 

Feliz dia da criança para todos os adultos!! :) 

 Legenda da imagem: a minha cara ao espelho a descobrir o pântano de cabelos brancos!!

Bia.

Workout Songs!! - para te motivares

Olá amores!

Muitas de nós sofremos de "não motivação" na hora de fazer exercício. Não é verdade? Mas, por vezes basta pormo-nos a ouvir música para ficarmos logo com uma dose extra de motivação. Foi por isso que há uns tempos criei uma playlist dedicada ao meu workout, para ouvir sempre que faço exercício.

Sem mais demoras, aqui ficam algumas sugestões que estão incluídas na minha mais recente playlist:

1. Mike Posner - I took a pill in Ibiza (SeeB remix)
2. Henry Green - Electric Feel (Kygo remix)
3. Coldplay - Hymn for the weekend
4. Duke Dumont - Ocean Drive
5. Galantis - Runway
6. Glude - Breath (NCS Release)
7. Jo Cohen & Sex whales - We are
8. Justin bieber - Sorry
9. Rihanna - Work

Espero que tenham gostado!
Inês

Desabafo do dia: sê feliz contigo mesma

Os últimos três meses foram, para mim, do mais fora do normal, fora da rotina, possível. Durante esse período de tempo eu não me apercebi, mas acumulei muito stress, muita energia, e muitas "porcarias". Estava tão distraída com a nova vida, novos amigos, nova rotina, que, para mim era normal não me sentir da mesma maneira. De há um tempo para cá, cheguei a um ponto em que não me sentia bem comigo própria. Porque não, não era normal eu sentir me diferente por estar noutro ambiente. A verdade é que comecei a viver um estilo de vida ao qual não estou habituada, e que não é saudável nem para o meu corpo nem para a minha mente.

A partir daí, decidi mudar o meu estilo de vida. Comecei a tratar-me melhor, a comer melhor, e a fazer exercício. Ainda agora começou esta fase, mas posso dizer que é incrível como em tão pouco tempo, mudares a tu alimentação, os teus hábitos etc, te podem fazer sentir tão melhor.

Por vezes, há que parar para pensar se estás realmente feliz com a vida que levas. 

Beijinhos e boa quinta-feira.
Inês.

Deixei de fazer exercício. E agora?

Infelizmente, está a acontecer comigo aquilo que sempre temi.

Eu e as minhas amigas "balleticas" costumamos falar sobre o assunto; quando os atletas deixam de fazer exercício físico de repente, começam a ganhar gordura (aquela nossa terrível inimiga, quando em excesso). É o que me está a acontecer. Assim que vim de Erasmus deixei de fazer exercício e passados quase três meses apercebi-me que ganhei gordura em sítios onde nunca (até agora) tive, como por exemplo na parte lateral da barriga. 

Quando falei disto com a minha mãe, foi toda logo uma preocupação de que eu não estava a comer decentemente. Como é óbvio não como o mesmo como se estivesse em casa, até porque aqui não tenho utensílios para tal. Mas a verdade é que como tão bem como quando estou em casa. Para além de ir almoçar ou jantar fora mais vezes do que se estivesse em Portugal, a minha alimentação não mudou assim tanto. A única diferença é que não faço exercício e como o mesmo.

Um dos problemas passa também por estas gorduras demorarem "séculos" a desaparecer. Sim, elas não são muito justas para connosco. Aparecem assim na nossa vida como quem não quer a coisa, sem darmos conta. Depois para saírem, é um 31! 

Mas bem, já interiorizei (mais ao menos) que quando chegar a Portugal tenho de me pôr ao trabalho. Até porque sinto muito a falta do exercício físico na minha vida. Não só fisicamente como também mentalmente! 

Há alguém por aí na mesma situação?

Espero que tenham gostado, beijinhos!

Serão as redes sociais antónimo de ser social?

Não é irónico o facto das redes sociais criarem um impacto negativo na nossa vida social?

Como pessoa ligada às redes sociais, às vezes ponho-me a pensar se o tempo que passo nas ditas cujas me deixa mais de parte da minha vida social. Porque passar uma hora no facebook, instagram, snapchat não é, de todo, o mesmo que passar uma hora com os nossos amigos a conversar numa esplanada. 

Começando pelo início do dia, a primeira coisa que faço de manhã, é pegar no telemóvel e atualizar o que perdi durante a noite no facebook, instagram e snapchat. Vou tomar o pequeno almoço, e claro, levo o telemóvel (não vá eu perder um post da pessoa y). Nas aulas, se não fosse o meu telemóvel o que seria de mim? Ok, seria obrigada a prestar atenção... No bar com os meus amigos, 50% do nosso tempo é passado a olhar para o telemóvel. No autocarro, 60% das pessoas ocupam o seu tempo a fazer o mesmo. Ao jantar com os meus pais, o telemóvel está em cima da mesa (quando eles não o vêem). À noite, antes de dormir, passo pelo menos meia hora a navegar pela internet.
Já para não falar de que, durante todo este meu dia, pelo menos de meia em meia hora abro o instagram para ver novos posts..

AH! Já me ia esquecendo. Metade da população, nos dias de hoje, tem de tirar uma fotografia da sua refeição quando vai a um restaurante para pôr no instagram. (guilty)

E agora penso: no que é que as redes sociais me tornaram?? Será agressivo demais responder: antissocial? Acho que não.

Mas como eu, estão as milhões de pessoas com contas criadas no facebook, instagram, snapchat, twitter...

Será que o mundo "não virtual" é assim tão mau? - Não sei porque muitas vezes não estou atenta - .

Vamos parar e pensar. E se não existissem redes sociais? (como há uns bons anos atrás). As pessoas eram mais felizes? Não sei, mas certamente que passariam mais tempo uns com os outros - a prestar atenção pelo menos -. Imaginem as memórias a mais que poderíamos criar se não estivéssemos 50% da nossa vida a olhar para um telemóvel ou computador. 

Eu não quero estar a ser hipócrita. Eu sou uma utilizadora ávida das redes sociais! Será que deveria fazer uma desintoxicação (como as pessoas que fazem aqueles programas dos sumos detox)? Qualquer dia ainda hei-de experimentar passar 48 horas fora do meu mundo virtual. 


E pronto, este é o meu pensamento do dia..


Espero que tenham gostado, Beijinhos!

A Sara Sampaio foi ao Coachella

Toda a gente sabe que o festival Coachella todos os anos vira desfile de moda - ou melhor, 50% moda 50% música. E este ano, assim como o ano passado, a nossa querida Sara Sampaio nao pôde faltar. Eu gostei e tinha que partilhar.

Aqui ficam os três looks utilizados pela manequim portuguesa no primeiro fim-de-semana do festival:

Até um próximo Coachella, Sara!

My Travel Diaries: Zakopane

Zakopane é uma cidade que fica situada no sul da Polónia no limite da fronteira com a Eslováquia. Foi a primeira cidade que visitei (à exceção de Wroclaw) durante esta minha aventura polaca.

As 7 horas de viagem que passei "enfiada" dentro de um autocarro valeram a pena. Zakopane é uma cidade não muito grande e que  faz lembrar aqueles filmes típicos de Natal - as montanhas cobertas de neve, os pinheiros, as casas típicas feitas em madeira e o frio.

O que vi em Zakopane?

Cheguei por volta das 6:30 da manhã e - como era de prever - estava tudo fechado. Decidimos então ir diretamente para a casa que tínhamos alugado durante o fim-de-semana. Nesse dia, cansados da viagem, fomos até às termas (para ver se relaxávamos um bocadinho). Nunca tinha entrado numa e fiquei apaixonada. O contraste do frio cá fora e da água a escaldar é brutal! Daí, fomos almoçar a um restaurante maravilhoso tipicamente Polaco. Comemos que nem uns reis (já tinha mencionado num outro post que a comida aqui é deliciosa), o suficiente para nos reconfortar dos graus negativos que faziam lá fora. 

No dia seguinte fomos até ao lago Morskie Oko. Acho que nunca andei tanto durante um dia na minha vida, 6 horas a andar. Três para ir e outras três para voltar. A vista é maravilhosa e compensou o esforço - só tenho pena que o lago estivesse congelado. Recomendo "apanhar boleia" das carroças (pelo menos para ir para o lago), sempre são umas horas e uns fôlegos que se poupam. Mas como éramos todos estudantes, não estávamos para gastar dinheiro nessas "mariquices" ahah. 

O transporte é que é um pouco mais complicado. Os autocarros são tipo carrinhas de 10 lugares e os condutores é que escolhem o preço da viagem (é uma coisa assim um bocado estranha). E depois há os táxis que são um balúrdio. E para rematar, para falar com eles é por via gestual! 

No dia seguinte voltámos para Wroclaw!

Aqui ficam algumas memórias fotográficas de por onde passei:

Espero que tenham gostado. Até à próxima! 

BEAUTY HACK #2

E hoje voltamos ao blog para falar sobre os nossos beauty hacks. Desta vez, o truque que te trazemos envolve perfume + vaselina, e pode acabar com o peso a mais na tua carteira.

Truque #2 - Perfume + Vaselina

Já te aconteceu passares o dia todo fora de casa e teres de andar carregada com o perfume na mala na eventualidade de teres de o usar outra vez a meio do dia? Ou mesmo andar com amostras de perfumes na carteira (que nem são aquelas que mais gostas mas que se safam porque não tens outra hipótese)? Penso que isto acontece com a maioria das pessoas. Acordam, arranjam-se para ir para o trabalho/faculdade/escola e só voltam ao final do dia.

Não, o truque não envolve correr para o shopping durante a tua hora de almoço e entrar na perfumaria para "experimentar" o perfume que estás a pensar oferecer à tua mãe... 

Basicamente, o que tens de fazer é aplicar vaselina nos pulsos antes de borrifares o perfume quando te arranjas de manhã. Desta maneira, a fragrância mantém-se durante mais tempo do que se usasses o perfume diretamente na tua pele.

Espero que tenham gostado.

Até um próximo Beauty Hack!

Maldivas, O paraíso na Terra

Hoje sonhei com as Maldivas. Estava deitada naquela areia branca a levar com sol de chapa na cara e a torrar!! Até o cheiro da água do mar me veio ao nariz durante o sonho. O que eu dava para voltar àquela ilha do paraíso perdida na terra. Ficava feliz a vender cocos na praia ou a limpar a piscina desde que pudesse estar todos os dias naquele mar, naquela areia, debaixo daquele sol (sim, o sol é diferente do "nosso")... 
Que depressão pensar nisto e estar a chover lá fora!!!! Não que nas Maldivas não chova mas quando chove continuam 40º, um bafo impossível (impossível de bom, claro) e a mesma vontade de estar dentro de água. Na verdade, não há grande coisa para fazer lá mas é isso que torna a coisa mais interessante. Só há tempo para relaxar, comer, bronzear e descansar, descansar e descansar. 

Bem, hoje quando acordei e percebi que era 2ªf, pensei em pedir uma baixa médica por depressão profunda.


Agora, deixo-vos umas imagens para relaxarem nesta segunda-feira cinzentona e pensarem que há pessoas neste momento aqui:

Bia.

WAIT!!!

Tenho reparado ultimamente que para tudo na vida é preciso esperar. Esperamos desde que somos concebidos; esperamos para nascer, esperamos para falar, esperamos para andar. Mais tarde esperamos para aprendermos a ler, para ter independência.. Enfim! Quando somos mais velhos esperamos diariamente. Pelo metro, por uma encomenda que fizemos lá para casa, esperamos para ter dinheiro e comprar uma casa ou um carro, esperamos para conseguir evoluir no nosso trabalho, esperamos pela estabilidade, esperamos por tudo e por mais alguma coisa. 

Sinto (a vida também me ensinou) que não devemos ter demasiadas expectativas em relação a algum objetivo ou sonho que tenhamos porque se depositamos muita energia nisso, mais uma vez, vamos ter de esperar!!

 Bia.

As minhas aventuras em supermercados polacos

Antes de vir para a Polónia tinham-me avisado que realmente a maioria da população não falava inglês. Mas eu, na minha perfeita inocência, pensei que isso era uma coisa estúpida. Quem não sabe dizer - ou mesmo perceber - "Hello"ou "money" em inglês? Pois bem, vim a descobrir que muitas pessoas....
As situações mais cómicas/embaraçosas passaram-se nos supermercados, em que sou obrigada a compreender os que as senhoras dizem, e vice-versa.

Situação 1:
Certo dia, estava eu para pagar no supermercado (e quando pagamos com cartão podemos escolher pagar em zloty ou euro), até que chega a altura de introduzir o cartão e eu digo: "I want to pay in zloty please." A senhora fica a olhar para mim como um burro a olhar para um palácio. Começo a ficar nervosa. Uma fila de 10 pessoas atrás de mim, todos a olhar, e eu sem saber o que fazer. Repeti para aí umas 3 vezes que queria pagar em zloty, com direito a mímica e tudo, e a senhora continuava sem perceber. Até que, uma rapariga se chega a mim e me pergunta se preciso de ajuda. Lá me fez o favor de fazer de tradutora durante um minuto. Agradeci, e cada uma foi à sua vida.

Situação 2:
Noutro dia completamente diferente, num outro supermercado, chega (outra vez) a altura de pagar e a senhora da caixa diz-me o montante em polaco. No principio, fiquei a olhar para ela do género: "desculpa lá, mas eu já há bocado falei contigo em inglês, porque é que estás a falar comigo em polaco à espera que perceba...?" Depois, virei-me para ela e disse: "How much? I don't speak Polish..." E ela fica a olhar para mim, sem reação. Lá tive eu de pôr os meus dotes de mímica em ação (outra vez), fazendo o sinal de dinheiro. Até que um senhor grita do final da fila:"thirty-six zloty!" Eu respondo (quase a gritar para que ele me ouvisse): "Thank you very much!" Provavelmente a senhora até pensava que estariam a mandar vir comigo por estar ali a "empatar". Mas não, por vezes até encontro polacos simpáticos.


E assim se passam 50% das minhas idas ao supermercado. Espero que tenham gostado de ler sobre as minhas aventuras aqui por terras polacas. Até breve! 

BEAUTY HACK #1

Alerta nova crónica no blog: Beauty hacks every girl should know! Basicamente vou-vos dar a conhecer pequenos truques de beleza que podem vir a melhorar o teu dia-a-dia.

Truque #1 - Como disfarçar o cabelo oleoso?

A maior parte de vocês sabe bem daquilo que estou a falar, eu inclusive. Se és rapariga sabes que lavar o cabelo todos os dias não é opção porque o deixa mais fraco e faz com que produza ainda mais oleosidade!

De alguns anos para cá descobri a existência do champô seco. Para quem nunca ouviu falar, este produto vem em forma de spray (tipo laca) e atua como um champô mas sem teres o trabalho de lavar o cabelo - yay!!.

O champô seco que costumo usar é o da marca KLORANE. Podem encontrá-lo em farmácias e alguns supermercados. É uma das melhores marcas que anda por aí no mercado e compensa o preço.

Se não tiverem champô seco “à mão”, uma das alternativas é utilizar pó de talco. Para algumas pessoas pode parecer um pouco estranho, mas resulta. Eu muitas vezes opto por esta alternativa.

Sendo que já experimentei estas duas possibilidades, recomendo vivamente a utilização do champô seco em vez do pó de talco. Isto porquê? Na minha opinião, é mais fácil de aplicar e dura muito mais tempo, para além de que dá uma sensação de maior frescura.

Champô seco KLORANE

Espero que tenham gostado!!

ESFOLIAÇÃO - Sempre!

Quando fiz a mala para vir de Erasmus, o meu objetivo era trazer o mínimo de coisas possível - basicamente, o essencial. Por isso, na minha perfeita inocência, deixei o meu esfoliante de rosto para trás e quando cá cheguei, fui demasiado preguiçosa para ir comprar um. 
Na primeira semana tudo estava normal. Até que, depois desse tempo, comecei a sentir a minha pele menos macia, mais áspera. Isto porque as células mortas acumulam-se e a pele fica mais grossa. O pior é que quando usamos base, esta não fica bem colocada, acabam por se notar algumas imperfeições e o estado da pele piora.

Não há duvida que em todas as revistas, blogues, páginas do facebook que falam sobre beleza dizem que devemos fazer esfoliação 2 a 3 vezes por semana. E é verdade! Eu própria senti a diferença quando não o fiz.

O produto que uso é o Esfoliante Facial da gama Aloe Vera Care da LR. Recomendo-o vivamente. Estou muito satisfeita com o resultado, até porque tudo o que contém aloe vera é bom para a nossa pele.  

Uma Páscoa diferente

Este ano tem-se passado de forma diferente do habitual. E a Páscoa não foge à regra.

Todos os anos passo esta época festiva com a minha família. Este ano passei a 2 884 km de distância.

Não é que seja o fim do mundo, mas é algo a que certamente não estou habituada e é das coisas que mais me faz falta. Nós enquanto família somos todos muitos unidos, o que faz com que, não só a Páscoa mas também o Natal e etc, estas sejam alturas de grande alegria e convívio. É por isto que ontem senti muita falta de Coimbra, da minha casa, e da minha família. Já para não falar do almoço de Páscoa que é só um dos pontos altos desta altura do ano, e do meu folar!! 

Mas bem, espero que todos vocês tenham passado a Páscoa da melhor maneira possível, longe ou perto daqueles que mais gostam. 

Mas não se enganem. No fim de contas, não podia estar mais feliz.

Boa Páscoa para todos!

Watching Titanic

Hoje deu-me na cabeça e pus-me a ver o Titanic. Já não via este clássico há muuuito tempo (demasiado até).

Adoro tudo neste filme - desde o Titanic em si, à história de amor entre a Rose e o Jack, ao próprio Leonardo Dicaprio, ao soundtrack - menos a parte em que o Jack morre.. É claro que no final desatei a chorar, não seria eu se não o fizesse..

Normalmente não sou muito adepta de filmes antigos (por antigo refiro-me a tudo o que é anterior a 1999), mas este tipo vale muito a pena! Já não me lembrava do quão bom era.

Conclusão, se não têm nada para fazer e procuram um filme para ver, recomendo o Titanic. Se não ficarem convencidos só tenho duas palavras a dizer: Leonardo Dicaprio. (eheh)

Carpe Diem

Aqui vai o pensamento do dia...

"Carpe diem" - Aproveita o dia.
Daqui para a frente tentarei lembrar-me desta expressão todos os dias quando acordar. Porque a vida é imprevisível. Num momento tudo pode estar perfeito, e noutro logo a seguir a vida dá uma volta de 180 graus. Só quando passamos pelas situações é que realmente nos apercebemos do que estamos a fazer mal (ou bem) ou do que não estamos a fazer que devíamos.

Por isso, não deixem para depois mostrar às pessoas de quem mais gostam o quanto gostam delas. Porque nunca se sabe o dia de amanhã.

A dor da perda

O dia que eu mais temi nos últimos anos chegou. E chegou de uma forma tão repentina, tão drástica e tão mas tão triste. Não houve tempo para nada, não houve tempo para dizer adeus, para um abraço ou para um beijo. Só houve tempo para chorar, para gritar e para sentir a dor mais profunda do mundo. Pensamos que só acontece aos outros, que toda a gente é eterna e não lhes damos o devido valor ou a devida atenção. Não que isso tivesse acontecido com o meu querido avô mas sinto que tudo o que lhe demos não foi suficiente. Sente-se uma revolta tão grande, uma dor tão profunda que as palavras não são suficientes. A única coisa que me acalma um bocadinho é o facto de saber que o meu avô era uma pessoa feliz, sentia um grande orgulho nas filhas e nos netos. Gostava de estar com a família e toda a família gostava dele. Esteve sempre acompanhado e ensinou-nos que a família é a nossa base, por isso somos tão unidos.  

Mas enfim, a vida é isto, uma merda. Dá-nos tudo num momento e noutro manda-nos para o chão para ver se temos força para nos levantarmos sozinhos. Não acreditava muito nestas coisas mas sinto a presença do meu avô. No dia em que recebi a notícia senti-me muito mal, o meu coração disparou e até senti que ia desmaiar. Há algum tempo que tenho arritmias mas nunca me tinha sentido assim durante tanto tempo. Uma sensação terrível, não conseguia respirar o coração batia a uma velocidade brutal. Não liguei na altura mas até comentei com as minhas colegas do trabalho que não estava bem. Mas tarde soube que o meu avô tinha morrido exactamente à hora que tive aquele "ataque". Foi coincidência? Talvez tenha sido mas eu acredito que foi o meu avô a querer despedir-se de mim. 

Têm sido momentos muito difíceis mas acredito que ele está a olhar por nós e a partir de agora vou estar muito mais protegida. 

Bia. 

Erasmus - primeira impressão

Faz amanhã um mês que vim para Wroclaw, na Polónia, onde vou passar os próximos meses.

Vou começar pelo início...

Sortuda como sou, pude contar com a ajuda da minha mãe que me acompanhou durante os primeiros dias passados nestas bandas. O objetivo era ajudar-me a encontrar casa e instalar-me. Isso aconteceu? Não. Já tinha ela regressado a Portugal quando passadas duas semanas -finalmente- arranjei um sítio para morar. O início foi muito assustador se querem que vos diga. Aquela sensação de estar "homeless", o stress da situação e o medo de estar sozinha são das piores sensações que se pode ter. Contudo, acabei por encontrar um apartamento onde vivo com mais um português, e (in)felizmente -ainda- não temos mais colegas de casa.

Depois do choque inicial vêm os programas de integração para alunos de Erasmus aka festas de arromba. Mas estão enganadas as pessoas que pensam que Erasmus é só festa. Sim, no meu caso, tenho aulas com presença obrigatória (se não for, chumbo!)... Isto significa que tenho que estudar tanto para frequências como exames -bah!-.

Mas chega de falar de livros e presenças obrigatórias. O melhor do Erasmus é poder conhecer pessoas de outras nacionalidades, viajar, e treinar o inglês assim como aprender outras línguas (ou pelo menos tentar). Para mim, pelo menos, essa é a melhor parte! Desde que aqui estou, tenho conhecido pessoas incríveis e aprendido cada vez mais sobre os respetivos países. Quem diria que para muitos deles não faz sentido o facto de nós, portugueses, termos mais de 2 nomes? E este é só um exemplo!

Ah! Queria também falar-vos de um assunto que a mim me encanta, a comida! Não sei como me puderam dizer que me ia ver "à rasca" com a comida tradicional polaca. Estou a adorar!! Dos pierogis, às potato pancakes, ao Zurek... tudo maravilhoso.


Para terminar, estava aqui a pensar... eu realmente não encontro aspetos negativos acerca desta experiência. Até agora tem sido tudo um máximo, algo que ainda agora começou e eu não quero que acabe!

Em que fase estamos?

Há um ano atrás estava a viver a pior fase da minha vida. Já vos tinha dito que gostava de eliminar grande parte de 2015, não já? Há um ano caiu o mundo nas minhas costas, senti uma angustia tão mas tão grande que dificilmente conseguirei algum dia descrevê-a por palavras. Nunca me senti tão sufocada e tão sozinha em toda a minha vida, senti-me completamente impotente perante um problema que, aparentemente, não tinha solução ou se tinha estava demasiado longínqua. Tudo aconteceu entre Março e Maio. A pessoa que tinha (e tenho felizmente) ao meu lado, o meu porto seguro, a pessoa que mais segurança e mais me força me dava (e continua a dar), estava completamente destruída, infeliz e sem qualquer força para reagir. 

E eu não sabia o que fazer, perdi-me completamente do sentido da vida.  Naquele momento ele não perdeu só aquilo que damos como adquirido (o cabelo) mas perdeu muito mais. Perdeu a força, perdeu o sentido de humor, perdeu o gosto por estar com os amigos, perdeu parte da auto-estima. E eu fui atrás dele, em silêncio, fui atrás desta onda negativa e também me perdi. Senti revolta, medo, tristeza, solidão mas quando chegava a casa tinha de me transformar, tinha de encontrar as minhas ultimas forças e dar-lhas. Estão aqui, esta tudo bem comigo e por isso toma, são para ti. Todos os dias tinha de ir buscá-las ao esconderijo secreto e oferecer o pouco que tinha.  Foram meses de luta, de desgaste, de preocupação constante. 

Como se não bastasse, um mês depois um pequeno incidente num jogo de futebol tira-lhe a mobilidade e obriga-o a ir à faca. Consequentemente, mais uns meses de angústia, o casamento a aproximar-se e o medo do incerto apoderava-se de mim. Tudo isto enquanto se prepara um casamento e a família a uns meros 200 kms, não foi fácil. 

Um ano depois deste turbilhão todo, já está tudo bem mais calmo. O pé já está bom, o homem já voltou ao relvados (parece que é um jogador profissional) e o cabelo está a dar sinais de si. Ainda estamos muito, muito longe do fim da guerra mas vamos andando devagar. 

Como as coisas nunca acontecem por acaso, isto fez-nos ficar ainda mais unidos e sinto que a relação que tinha com toda a minha família ficou ainda mais forte. 

Acho que a imagem abaixo diz tudo, o importante é sermos felizes! :)

Bia. 

Time to relax

Eu sei que não se deve fazer publicidade grátis mas desta vez tem de ser. Venho falar para os fãs de massagens. Massagens a sério, daquelas mesmo a doer, a desfazer nós. Eu sou a maior fã de massagens, adoro tudo: os óleos, os cheiros, a sensação de estar quase quase a dormir... Já estou a babar só de pensar!! 

Normalmente, faço uma massagem por mês, acumulo imensa tensão nos ombros e fico cheia de dores, contraturas e afins. Já experimentei vários Spas, vários massagistas, diferentes tipos de massagens e confesso que não gostei de todas. Já fui a clínicas onde me despacharam à grande (comprava massagens de 1 hora e afinal era só meia hora porque o restante tempo era para "relaxar"), já fui muito bem recebida e já tive massagens mais ou menos. 

Mas como é que descobri esta pequena maravilha? Há algum tempo ofereceram-me um Voucher, daqueles que podemos escolher de um livro inteiro e descobri por acaso a Fitoclinic, uma clínica que fica perto do campo pequeno e que é assim para lá de gira! Marquei a massagem e quando lá fui a primeira vez fizeram-me um teste hiper mega completo, qual era o meu tipo de pele, se tinha alergias, problemas de sono, de digestão. se tinha dores frequentemente, etc. Simplesmente adorei. Adorei a clínica, adorei a terapeuta e no final até me ofereceram mais uns vouchers que podia utilizar mais tarde. Voltei lá, pois está claro! 

Da segunda vez que fui já não tive a massagem com a mesma pessoa. Apareceu-me um Senhor à frente a perguntar se estava tudo bem. Um homem massagista, PÂNICO!! Pensei logo que ia ser péssimo, que não ia estar à vontade, que não ia conseguir relaxar. Foi totalmente o contrário. Adorei o terapeuta, desfez-me as contraturas e foi a única massagem que fiz que não terminou à hora certa. Estive lá quase 2h a "sofrer" mas foi a melhor massagem da vida. 

Agora não consigo ir a outro sítio, Fitoclinic forever!!

Bia. 

About my Birthday

Adoro fazer anos! É o melhor dia do ano. É um dia tão feliz, tão cheio, parece que sou o centro do mundo. Ontem foi mais um desses dias que, apesar de ter estado a trabalhar, foi muito muito bom! Todos os meus colegas deram-me os parabéns uns pelo telefone, outros por email e outros pessoalmente (até foram à minha sala cantar os parabéns). 

Só tive pena de não ter estado com a minha família mas estive com os meus amigos e no próximo fim de semana vingo-me, vou buscar os mimos todos a Coimbra :)

Tenho saudades daquelas festas de anos que fazíamos quando éramos putos, cheia de croquetes, rissóis, gelatina, gomas e muitos, muitos doces, isso sim era festa a sério. Mais tarde também era cool fazer festas de anos nas pizzarias, À NOITE, até para aí às 11h. Era a loucura! Lembro-me de pensar na roupa que ia vestir durante dias e dias e que depois a festa acabava num instante. 

Agora, na velhice, a maior loucura e fazer um jantarzinho cedo com o pessoal e rezar para que tudo acabe antes das 22h30 para poder dormir umas horas valentes antes de ir trabalhar no dia a seguir.

Enfim, para o ano há mais!

Bia.